UNIDAD II GASTO ENERGÉTICO Con actividad Física con 1 a 2 días de activación por semana

Con actividad Física con 1 a 2 días de activación por semana

Si tu actividad es moderada: (trabajo en una fábrica en que hay esfuerzo físico, vas dos veces a la semana a nadar o bailar, si sales a caminar 1 hora al día,): Tu gasto aumenta 200 Kcal.

Con actividad física con 1 a 2 días de activación
Levemente activo ejercicios livianos, :TMB x1.375


Las actividades moderadas de 5,0 a 7,5 kcal/min